Diätetik / Ernährungsberatung

Die Diätetik (aus dem Griechischen Diaita), wie sie Hippokrates verstanden hat, therapierte Krankheiten mit der Umstellung des gesamten Lebens-wandels, also auch der Ernährung.

Ich setze die Ernährung primär ein zur Unterstützung anderer Therapieformen. Ich schaue gemeinsam mit Ihnen eine individuell angepasste und aus- gewogene Ernährung an und  gebe Ihnen Tipps, wie Sie diese im Alltag umsetzen können.

Du bist was du isst, hat seine Berechtigung und zeigt sich auf Dauer immer deutlicher. In der heutigen Zeit ist aber oft eine ausgewogene und auf sich persönlich angepasste Ernährung schwierig umzusetzen. Viele Menschen scheuen sich vor Neuem das möglicherweise Mehraufwand bedeuten könnte. So lassen sich viele verleiten zu einer auf die Dauer ungesunden Ernährungsweise die krank machen kann. Sich gesund, saisonal und abwechslungsreich zu ernähren, heisst nicht automatisch stundenlang am Herd stehen und tiefer ins Portemonnaie greifen zu müssen.

Lassen Sie sich überraschen wie wirkungsvoll manchmal zwei drei kleine Veränderungen sind.