Luna Yoga®
Fortlaufende Kurse für Frauen ab Oktober 2025
Jeweils Donnerstag & Freitag um 9:30-10:45
Schnupperlektion jederzeit möglich
Privatlektion/Lektion für Kinderwunschpaare jeweils Freitags möglich auf Anmeldung
Mitbringen: Tuch/Auflage für die Matte und ev. warme Socken für das Nachspühren. Dünne Yoga-Matten sind vor Ort wer es gerne weicher hat, kann gern eine zusätzliche Matte mitbringen.
Kursort:
Rietstrasse 1
8103 Unterengstringen
(Raum bei art coiffure kaiser)
Anmeldung erforderlich via
kaiser@lebensflusspraxis.ch oder 076 470 80 19
Luna Yoga was macht es so besonders:
Luna Yoga besteht aus einer bunten Vielfalt an sanften Spürübungen, kraftvollen Dehnübungen und ausgleichenden Atemübungen. Es umfasst Haltungen aus dem klassischen Yoga, Entspannungstechniken aus verschiedenen Quellen und Meditationen, sowie aktuelle Erkenntnisse aus unterschiedlichen Feldern der Gesundheitsforschung. In Kombination mit den speziellen Fruchtbarkeitstänzen kann Luna Yoga eine tiefgreifende Regeneration und Harmonisierung des weiblichen Zyklus bewirken.
Quelle: Unser Luna Yoga Netz : www.luna-yoga-netz.eu/site/de/lunayoga
Luna Yoga ist frei und nicht gebunden an die primär Indischen Lehren/Philosopien sondern verbindet und vereint gekonnt unsere Welt. Wie dies auch Adelheid Ohlig mit ihrer weltoffenen Lebenseinstellung und ihren Reisen gemacht hat und immer noch tut. Wir haben einen grossen Schatz/Strauss an Übungen die uns zur verfügung stehen und diese Buquet wird auch immer noch mehr bereichert. Wir dürfen zur gestalltung unserer Lektionen sehr individuell davon pflücken. Zudem macht Luna besonders aus, dass es aus der Mitte unseres Leibes die Kraft schöpft(Becken, Schoss, Bauch/Rücken) und wir viel mit der Becken- Kraft und -Stabilität üben dürfen. Die Pausen und das Entspannen sind ein wichtiger Bestandteil und jede Frau darf in ihrem Rythmus und ihrer Möglichkeiten üben. Im Vordergrund steht nich, dass die Übungen primär schön aussehen und "prfekt"sein müssen, sondern dass es sich interessant und passend anfühlt.
Luna Yoga und Ich:
Ich stiess dank den Büchern von Heide Fischer auf die heilsamen Fähigkeiten von Luna Yoga bei Endometriose. Da ich selbst an Endometriose erkrankte war ich auf der Suche nach mehr um meine Selbstheilungskräfte und mein Wohlbefinden zu stärken. Zudem überzeugte mich die wundervolle Verbindung vom Heilwissen des Yoga aus Osten und West, den Erfahrungen und Heilschätzen aus unserem Euopa (Gymnastikrichtungen, Pysiotherapie, Tanzkunst/Therapie usw.).
Meine ersten Kurse besuchte ich vor vielen Jahren bei Esther Habermacher (Schweizer Luna Yoga Lehrerin und Trainerin) und stellte schon bald starke Wirkungen fest. Das Feuer war entzündet und weitere Kurse und anschliessend die Ausbildung folgten nahtlos. Luna Yoga hat auch entscheiden dazu begetragen, dass ich nach jahre langem Kinderwunsch endlich schwanger wurde und wir unsere Tochter in unser Leben aufnehmen durften. So gehört Luna Yoga fast täglich zu meiner Bewegung mit dazu, auch wenn dies manchmal nur ein oder zwei Übungen (Bewusst/ und Achtsamkeit ausgeführt) sind bringt dies schon viel. Ich bin in tiefer Verbundenheit Adelheid Ohlig dankbar für ihre Schöpfung Luna Yoga.
Ihr findet mich auch auf unserer Luna Yoga Netzt seite wo wir Luna Yoga Lehrerinnen alle vernetzt sind.
www.luna-yoga-netz.eu/Kaiser_Manuela
Gründerin und Schöpferin von Luna Yoga:
Adelheid Ohlig begann Mitte der 1960er Jahre mit Yoga. Als Journalistin arbeitete sie auf der ganzen Welt, befasste sich dabei mit verschiedenen Yogarichtungen. Alte Weisheiten sammelte sie bei Naturvölkern, wo sie über den Erfahrungsschatz des Heilwissens von Medizinfrauen und Schamanen staunte. Bei Aviva Steiner, einer aus Ungarn stammenden Physiotherapeutin und Tänzerin, erlernte sie deren Heilgymnastik sowie kraftvolle Tänze für die Frauengesundheit. Aviva ermunterte Adelheid zum Forschen. Aus den unterschiedlichen Bewegungslehren und dem Wissen um das Zyklische im Leben wurde Luna Yoga in den 1980er Jahre geboren. Weitere Erfahrungen und aktive Frauen inspirierten und kreierten zusammen mit Adelheid an einer Yoga Richtung die ihre tiefen Wurzeln im lunaren, zyklischen, weiblichen hat und sich und und unendlich inspirieren und nähren lässt. Es wächst stetig weiter, indem neue Forschungen und Erkenntnisse aus unterschiedlichen Heilkünsten die Methode vertiefen.
Gerne weiteres zu Gründerin Adelheid Ohlig und Luna Yoga auf www.luna-yoga.com.
Impressionen:
